Conheça a importância dessa prática

A meditação no ambiente de trabalho pode trazer diversos benefícios, como a redução do estresse e da ansiedade, o aumento do foco e da concentração, a melhoria na tomada de decisões e o aumento do bem-estar geral. Além disso, a prática da meditação pode promover um clima organizacional mais positivo, melhorar a comunicação entre os colegas e aumentar a produtividade. A meditação combinada com óleos essenciais pode aprimorar a experiência meditativa, promovendo um estado de relaxamento mais profundo e focando a atenção plena. Os óleos essenciais, através dos seus constituintes fitoquímicos, auxiliam na redução do estresse, ansiedade e na promoção de um estado de calma, facilitando a concentração e a conexão interior durante a meditação, aumentando a qualidade de vida pessoal e social com a rotina dessa prática.

Benefícios:

• Redução do estresse e da ansiedade:

  Ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse,…